آیا شما هم بعد از دویدن پادرد می‌گیرید؟ اگر پاسخ مثبت است، انتخاب و خرید کفش رانینگ مناسب، یکی از مهمترین چیزهایی است که باید در برنامه آینده خود قرار دهید. چرا که یک کفش خوب، از آسیب‌های احتمالی و بروز مشکلاتی همچون درد مفاصل، التهاب تاندون و حتی شکستی برای شما دوندگان جلوگیری می‌کند. به‌علاوه، با جذب شوک مناسب به پا، شما را برای دویدن‌های سریع در مسافت‌های طولانی همراهی کرده و پابه‌پای شما راه می‌آید. همچنین با ایجاد راحتی و کاهش خستگی پاها، به شما اجازه می‌دهد تا مدت‌زمان بیشتری بدوید. در این مقاله، شما را با نکات مهم خرید کفش رانینگ، مقایسه انواع برندهای کفش مناسب دویدن و مزایا و معایب هر برند آشنا می‌کنیم. همراه ما باشید.
عوامل موثر بر انتخاب و خرید کفش رانینگ
همانطور که گفتیم، انتخاب و خرید کفش رانینگ مناسب، تجربه‌ای لذت بخش و ایمن از دویدن را برای شما به ارمغان می‌آورد. عوامل مختلفی بر این انتخاب موثرند که در ادامه به بررسی مختصر هریک از آنها می‌پردازیم.
نوع پا
یکی از عوامل موثر پیش از خرید کفش رانینگ، نوع پاهای شماست. شما باید با توجه‌به صاف بودن، قوس‌دار یا طبیعی بودن پاهای خود، اقدام به خرید بهترین کفش رانینگ اورجینال کنید. چرا که هر شخص باتوجه به قوس پای خود، به یک نوع کفش نیاز دارد.
نوع دویدن
یکی دیگر از نکات مهم که پیش از خرید کفش رانینگ باید به آن توجه کنید، نوع دویدن شماست. شما بسته به مبتدی بودن، متوسط یا حرفه‌ای بودن باید اقدام به خرید کفش رانینگ کنید. چرا که اولویت هریک از افراد در خرید متفاوت خواهد بود.
سطح و نوع زمین
سومین عامل موثر بر خرید کفش رانینگ، سطح و نوع زمین دویدن شماست. می‌خواهید روی آسفالت بدوید؟ روی چمن یا شاید هم مسیرهای ناهموار. پاسخ به این سوالات بر انتخاب شما تاثیرگذار است.
نوع فصل
چه هنگام می‌دوید؟ در هوای گرم یا سرد؟ چرا که در فصل تابستان تهویه، وزن و رنگ کفش رانینگ مهم است و در فصل زمستان عایق‌بندی، کشش و محافظت از پاها در برابر آب. پس به‌هنگام خرید کفش رانینگ مردانه یا زنانه به نوع فصل دقت کنید.
انواع کفش‌های رانینگ
به‌طور کلی، کفش‌های رانینگ بسته به نوع خدماتی که ارائه می‌کنند، به سه دسته زیر تقسیم می‌شوند:
کفش‌های معمولی یا Neutral
این نوع از کفش‌ها دارای وزن سبک و انعطاف‌پذیری بالایی بوده و برای افرادی با پاهای طبیعی مناسبند.
کفش‌های پشتیبانی یا Stability
این دسته از کفش‌ها به کنترل حرکت پا و پایداری بیشتر کمک کرده و برای افرادی با پاهای صاف گزینه مناسبی خواهند بود.
کفش‌های کنترل حرکت یا Motion Control
این نوع کفش‌های رانینگ به کنترل حرکت پا و پایداری بسیار بالای شما کمک کرده و برای پاهای پرونیت که چرخش بیش‌از‌حد به داخل دارند، گزینه‌ای ایده‌آل به شمار می‌روند.
آشنایی با برترین برندهای کفش رانینگ
در دنیای کفش‌های ورزشی، انتخاب و خرید کفش رانینگ مردانه یا زنانه مناسب می‌تواند تأثیر به‌سزایی بر عملکرد و راحتی شما هنگام دویدن داشته باشد. از قدیم تا به امروز، برندهای نام‌آشنا و مشهوری در صنعت تولید کفش ورزشی پدید آمده که نایک، آدیداس، آسکیس، سالامون و ریباک از جمله آنها هستند. هریک از این کفش‌ها با ویژگی‌های منحصربه‌فرد و مزایا و معایبی که دارند، نیازهای متفاوتی از دوندگان مختلف را برآورده می‌کنند.
نایک (Nike)
نایک یکی از بزرگ‌ترین برندهای تولید کفش ورزشی در جهان به شمار می‌رود. کفش‌های رانینگ نایک به‌دلیل بهرهگیری از فناوری‌های پیشرفته مانند ZoomX، React و Flyknit، طراحی زیبا، سبک و راحت و تنوع مدل، از محبوبیت زیادی در بین دوندگان برخوردارند. توصیه می‌کنیم پیش از خرید کفش رانینگ اورجینال برند نایک، مزایا و معایب کفش‌های رانینگ نایک را بخوانید:
| مزایا | · عملکرد بالا، راحتی و تنوع مدل |
| معایب | · قیمت نسبتا بالا · همچنین ممکن است برای برخی افراد خیلی تنگ باشد. |
آدیداس (Adidas)
آدیداس، یکی دیگر از برندهای معروف کفش ورزشی به شمار می‌آید. کفش‌های رانینگ آدیداس به‌دلیل طراحی اسپرت و فناوری Boost برای جذب شوک، طراحی سبک و راحت و تنوع رنگ و مدل خود شناخته می‌شوند. در جدول زیر، به مزایا و معایب کفش‌های رانینگ آدیداس اشاره می‌کنیم:
| مزایا | راحتی، طراحی زیبا و بهرهگیری از فناوری Boost |
| معایب | ممکن است برای برخی افراد خیلی نرم باشند. |
آسیکس (Asics)
یکی از قدیمی‌ترین و برندهای کفش ورزشی، آسکیس است. کفش‌های رانینگ آسیکس برای افراد با پاهای صاف مناسب بوده و به‌دلیل فناوری Gel برای جذب شوک و پشتیبانی عالی از پا شناخته می‌شوند. توصیه می‌کنیم پیش از خرید کفش رانینگ اورجینال برند آسکیس با مزایا و معایب آنها آشنا شوید:
| مزایا | پشتیبانی عالی و دوام بالا |
| معایب | · ممکن است برای برخی افراد سنگین باشند. |
سالامون (Salomon)
درست است که از سالامون بیشتر به‌عنوان برند تولید کفش‌های کوهنوردی یاد می‌کنند، اما کفش‌های رانینگ آن نیز بسیار باکیفیت هستند. این کفش‌ها به دلیل چسبندگی بالا و پایداری در مسیرهای ناهموار، مورد توجه دوندگان تریل یا همان افرادی که به ماجراجویی در دل طبیعت و میان صخره‌های کوهستان می‌پردازند، قرار گرفته‌اند. دارند. پیشنهاد می‌کنیم پیش از خرید کفش رانینگ اورجینال برند سالامون، با مزایا و معایب آنها آشنا شوید:
| مزایا | عملکرد عالی در مسیرهای ناهموار و پایداری بالا |
| معایب | · ممکن است برای دویدن روی آسفالت مناسب نباشد. |
ریباک (Reebok)
یکی دیگر از شناخته‌شده‌ترین برندهای کفش ورزشی، ریباک است. کفش‌های رانینگ ریباک به زیبایی و فناوری Floatride برای جذب شوک، طراحی سبک و راحت خود معروف شده‌اند. پیش از خرید کفش رانینگ برند ریباک، شما را با مزایا و معایب این نوع، به‌طور مختصر، آشنا می‌کنیم:
| مزایا | راحتی، طراحی زیبا و قیمت مناسب |
| معایب | ممکن است به اندازه برندهای دیگر شناخته شده نباشند. |
مقایسه برندهای مختلف کفش رانینگ با یکدیگر
| نام برند | ویژگی‌ها | مناسب برای |
| نایک | فناوری‌های پیشرفته و تنوع مدل | دوندگان با انواع پا و سطح دویدن |
| آدیداس | فناوری Boost یا همان بازگشت انرژی به پا و طراحی اسپرت |
دوندگانی که به‌دنبال راحتی و سبک بودن کفش هستند. |
| آسکیس | فناوری Gel یا همان افزایش احساس راحتی پاها و پشتیبانی عالی |
دوندگان با پاهای صاف |
| سالامون | چسبندگی بالا و پایداری | دوندگان تریل یا همان افرادی که به ماجراجویی در دل طبیعت و میان صخره‌های کوهستان علاقه‌مندند. |
| ریباک | فناوری Floatride یا همان افزایش احساس سبکی و شناور بودن و طراحی زیبا |
دوندگانی که به‌دنبال گزینه‌های به‌صرفه‌تری هستند. |
کلام آخر کی اسپرت درباره خرید کفش رانینگ
با انتخاب کفش مناسب می‌توانیم از آسیب‌دیدگی و ضربات احتمالی به پاها مراقبت کنیم. همچنین عملکرد بهتری به‌هنگام تمرین و ورزش داشته باشیم. بنابراین انتخاب گزینه مناسب به‌هنگام خرید کفش رانینگ، از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله، به بررسی نکات مهم پیش از خرید کفش رانینگ، معرفی برندهای مشهور و ویژگی‌های هریک پرداختیم. سپس کفش‌های رانینگ برندهای مختلف را با یکدیگر مقایسه کردیم. حالا شما بگویید: باتوجه‌به مطلب بالا، کدامیک از برندهای بالا برایتان مناسب خواهد بود؟
